En lenguaje coloquial el ego se asocia con exceso de valoración que alguien tiene de sí mismo que se traduce en falta de modestia, arrogancia, presunción o soberbia. En latín ego es YO; desde la psicología y la filosofía se asocia con conciencia del individuo sobre sí mismo.
Para Freud el ego es la instancia psíquica en la cual se reconoce el YO; controla los instintos y genera equilibrio entre éstos y los ideales y aspiraciones. En lenguaje freudiano, el YO es el mediador entre el ELLO (instintos) y el SUPERYO (ideales y aspiraciones).
El ego se relaciona con conceptos como:
- Egolatría: Culto o adoración a sí mismo
- Egoísmo: Exceso de amor por uno mismo, olvidándose de los demás
- Egocentrismo: Exaltación exagerada de la personalidad propia
- Alter ego: En latín es 'el otro yo'. La persona en quien se deposita una confianza plena, o también la persona, real o ficticia, que es una especie de imitación de otro. Para la psicología, el alter ego, es una segunda personalidad en una misma persona.
La diferencia entre egolatría y egocentrismo radica en que el primero no siempre busca ser el centro; mientras que, el segundo, se cree o pretende ser el centro de atención, cree que es el centro del mundo.
EL EGÓLATRA:
- Tiene un elevado concepto de sí mismo y es muy complaciente con la forma en que se ve; exagera sus logros y no valora a los otros
- Tiene problemas en el manejo de sus relaciones sociales, dado que no respeta ni valora a los que están a su alrededor; necesita que le refuercen constantemente sus cualidades y habilidades
- Es una persona con muchas carencias afectivas y hasta desequilibrio mental por lo que necesita ser reafirmado
- Tiene sentimientos de grandeza y percepción exagerada de sus cualidades
- Quiere generar envidia, no acepta críticas y le cuesta simpatizar
EL EGOCÉNTRICO:
- Es incapaz de ponerse en el lugar del otro
- Sus pensamientos están por encima de los demás
- Es quien toma las decisiones antes que todos
- El mundo gira a su alrededor y tiene dificultades para distinguir entre su realidad personal y lo que es objetivo
- No está dispuesto a ayudar a quien está en dificultades porque no le interesan los problemas de otros
- No se atreve a enfrentar la realidad por temor a salir herido
EL EGOÍSTA:
- Centrado en su propio interés
- No se preocupa por los demás
- Asociado con codicia y ambición
- El egoísta, desde una perspectiva general, es quien busca siempre su propio interés, sin considerar a los demás
- Es un concepto un poco subjetivo; ya que en algunas culturas y marcos sociales puede ser un comportamiento aceptado.
- El egoísmo podría catalogarse como un antivalor que se opone a la convivencia armónica, solidaridad, generosidad, gratitud y colaboración; está en la base del individualismo predominante en la sociedad occidental.
TIPOS DE EGOCENTRISMO
- NERÓN
Sentimiento de superioridad; quiere dominar a los demás y someterlos a él; nunca pide un favor porque piensa que 'no hay que fiarse de nadie'; exige, utiliza y necesita a los demás para conseguir sus metas.
- ESTRELLA
- CENICIENTA
Busca la protección ajena; hace del sufrimiento y el victimismo su arma para ganar atención; no se hace responsable de sus errores, prefiere proyectarlos en los demás haciéndolos sentir culpables; siempre es la víctima, el 'pobre diablo' a quien siempre le pasa todo lo malo.
- TORTUGA
- NARCISISMO:
Tiene un gran sentido de su importancia: exagera sus logros y quiere ser reconocido por ser el mejor; tiene fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor, imaginarios; cree que es especial y único, y solo puede relacionarse con personas de alto nivel; exige admiración excesiva; es pretencioso; busca sacar provecho de los demás; tiene cero empatía; suele sentir envidia o cree que los demás lo envidian; es arrogante y soberbio.
CUANDO NOS DEJAMOS DOMINAR POR EL EGO VIVIMOS ENGAÑADOS, NOS CREEMOS SUPERIORES, NO VEMOS LA REALIDAD.
ESTE ES UN ERROR DE PERCEPCIÓN QUE NOS LLEVA A VERNOS COMO NOS GUSTARÍA Y NO COMO SOMOS.
El ego es una máscara social que nos aleja de lo que somos:
- Necesita halagos y aprobación de los demás
- Busca controlar las situaciones y personas
- Quiere tener poder porque en el fondo lo que hay es TEMOR e INSEGURIDAD
- Es como un personaje que se va creando, se aleja de la sencillez y se complica la vida
Lo que hay detrás del apego al ego es una baja autoestima que se camufla para que nadie vea sus inseguridades.
Apegarnos al ego nos quita la posibilidad de crear, innovar y arriesgarnos, por miedo al FRACASO. El ego nos pone en una zona de confort en la que nos alimentamos con halagos y aceptación. El terreno conocido es el mejor sitio porque ahí nos sentimos aceptados.
Una persona con autoestima adecuada no tiene miedo a correr riesgos y equivocarse; entiende que no es perfecta y no le molestan las críticas, ni la exposición emocional. siempre está dispuesta a aprender cuando las cosas no salen bien.
Cuando el ego no es alimentado, la persona que está demasiado apegada a él, se siente mal; puede sentir rabia, miedo, pena. Esto demuestra que se trata de una FALSA SEGURIDAD. Es importante permitir que salga nuestra verdadera esencia; pero, nos aferramos al ego como una forma de protección y éste, en cambio de protegernos, nos confunde y nos aleja de nuestra esencia, nos impide escuchar nuestro corazón y reconocer quiénes somos en realidad.
La necesidad de aceptación externa es solo una ilusión, una fantasía del ego. Lo que realmente necesitamos es entrar en nosotros con SENCILLEZ y HUMILDAD; sin pretender ser más o creerse mejor; al final todos somos iguales y nuestra esencia interior es más sencilla.
¿CÓMO SERÍA UNA VIDA SIN EGO?
- Perderíamos el miedo al fracaso y saldríamos de la zona de confort
- Nos permitiríamos explorar nuevos territorios y aprenderíamos más
- Dejaríamos el miedo al rechazo y al fracaso, e iríamos en busca de nuestros sueños
- Dejaríamos la timidez, la vergüenza y nos atreveríamos
- No dependeríamos de la aprobación de los demás
- Haríamos menos daño a los que nos rodean
¿Qué tan apegado estás a tu ego?
¿Cómo te ha ayudado o perjudicado?
¿Qué pasaría si te atrevieras a alejarte de tu ego y te permitieras ser tu mismo y no lo que otros esperan de tí o lo que tu esperas que ellos vean en ti?
ALGUNOS PASOS PARA VENCER EL EGO
- Observarnos y tomar conciencia qué tanto estamos siendo dominados por nuestro ego
- Dejar de sentirnos ofendidos por todo y por todos --> el mundo no gira a nuestro alrededor
- Olvidarse de ganar --> enfocarse en aprender
- Olvidarse de tener la razón --> explorar lo que otros piensan y ven
- Olvidarse de creerse o sentirse superior a los demás --> practicar la humildad
- Olvidarse de tener más --> valorar lo que ya se tiene
- No identificarse con los logros que, seguramente, son resultado del esfuerzo y aporte de muchos --> somos más que un resultado
- Olvidarse de la fama --> es efímera, desconecta de la esencia y solo alimenta el ego
CÓMO NOS DELATA EL EGO
-CUENTO-
Un científico descubrió el arte de reproducirse a sí mismo de una manera tan exacta que era difícil reconocer el original y la copia. Se enteró que la muerte estaba buscándolo, pero él no quería morir; así que, hizo 12 copias exactas de sí mismo. Cuando llegó la muerte, ésta vio los 13 personajes al frente suyo y no supo cuál era el real, así que se fue.
Sin embargo, ideó la forma de descubrirlo y regresó. Le dijo al científico:
- 'Debe ser un genio para haber logrado estas copias tan perfectas, pero he descubierto que su obra tiene un defecto, un único y pequeño defecto'
El científico dió un salto y gritó:
- '¡Imposible! ¿Cuál es el defecto?'
'Justamente aquí', le respondió la muerte, mientras tomaba al científico y se lo llevaba con ella.
'LO QUE HACE FALTA PARA DESCUBRIR EL EGO ES UNA PALABRA DE ADULACIÓN O DE CRÍTICA'
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