La tarea de desaprender

Un ejercicio que ayuda en la tarea de desaprender:

1. Qué quiero cambiar - escoge algo que quieras modificar en tu vida
2. Qué me mueve a este cambio - por qué quiero hacerlo
3. Qué me detiene: ¿alguna creencia? ¿a qué le tengo miedo?
4. Cuáles son las creencias que me limitan - tal vez ya es hora de dejarlas ir y sustituirlas por otras más positivas
5. Qué me preocupa, qué es lo peor que podría pasar si lo hago
6. ¿Y por qué no?
7. Escribe o dibuja (preferible) lo que quieres lograr con este cambio - tener un propósito que nos inspire es fundamental para hacer cambios en nuestra vida
8. Define 3 acciones sencillas, concretas que puedas empezar a hacer ya - hazlo en borrador, como un ensayo, no esperes hacerlo perfecto

Si no lo logras, vuelve a intentar, sin forzarte, hazlo amorosamente y permítete soñar.